Mutluluk hormonlarınızı harekete geçirip, kaslarınızı canlandırmak, dolaşım sisteminizi koruyup, eklemlerinizi genç tutmak mı istiyorsunuz? O halde hemen yürümeye başlayın.

Sınav kaygısı, 15-20’li yaşlarda kronik strese, 50’li yaşlarda ise kalp hastalıklarının ortaya çıkmasına neden oluyor.

Türkiye’de her dört kadında birinde görülen varisten korunmak için günlük yaşamda bazı şeylere dikkat etmek gerekiyor.

Yaşadıkça rengini ve formunu kaybeden saçların dökülmesinde, stresten ateşli hastalıklara, gebelikten diyet yapmaya kadar birçok neden etkili oluyor.

Dinç ve sağlıklı bir görünüm için hangi tür besinleri seçmemiz gerekir? İşte minik ipuçları...

Kadınlar belli bir yaştan sonra mutlaka yaptırmaları gereken tetkikleri artık gözlerinde büyütmesin! Çünkü İstanbul Büyükşehir Belediyesi'nin açtığı 30 merkez ücretsiz mamografi çekiyor, pap smear testi ve kemik yoğunluğu ölçümü yapıyor...»»

Sıcak yaz aylarında güneş ışınlarına karşı en iyi korunmayı, sanıldığı gibi pamuklu ya da keten değil blucin ve yünlü kumaşlardan yapılan ince giysiler oluşturuyor.

İnek sütünde 117 miligram kalsiyum bulunurken, dereotunda bu oranın 208 olması, dereotunun sütün alternatifi olarak görülmesine neden oluyor.

Diyabet, allerji ve tiroid kanseri çocuklarda giderek artan sıklıkta görülüyor.

Gergin, sert, diri ve biçimli kalçalar... Özellikle, bikinilerin ve kısa şortların vazgeçemediğimiz kıyafetler arasında yer aldığı yaz mevsiminde biz kadınların ortak hayalini süslüyor.

Saatlerce televizyon karşısında kalarak müzik dinlemek, reklam izlemek çocuklarda otistik özellikler geliştirebiliyor.

Yağlı gıdalarla beslenmek ve kan şekerinin yüksek olması kadınlarda meme kanseri riskini artırıyor.

Mucizevi ilaç aspirin, ileri yaştaki kadınlar arasında kalp-damar hastalıklarından ölüm oranını önemli ölçüde azaltıyor.

Aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleriyle kendini gösteren panik atak, son yıllarda artış gösteriyor.

Aşırı terleme problemi, hem fiziksel hem de ruhsal sorunlara yol açıyor. Bu nedenle mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık.

Zengin-fakir hemen her ailenin sofrasından eksik etmediği değişik salata menülerinde kullanılan yeşil yapraklı sebze ve bitkilerin ve bazı meyvelerin içerdikleri vitamin, mineral ve öğelerle kanserden koruyucu etki yaptığı bildirildi... »»

Diyabette kan şekeri kontrolünün sağlanmasında genellikle beslenme düzeni ile ilaç kullanımının önemi ön plana çıkarılırken egzersiz göz ardı edilmekte. Oysa ki egzersiz de en az beslenme ve ilaç tedavisi kadar diyabet tedavisinin önemli bir parçası.

Dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmaların sonucuna göre huzurlu bir iş günü için fazla sosyal olmamak ve iş arkadaşlarına yakın oturmak gerekiyor... »»

Dünyanın çeşitli yerlerinde yapılan araştırmaların sonucuna göre huzurlu bir iş günü için fazla sosyal olmamak ve iş arkadaşlarına yakın oturmak gerekiyor... »»

Migrende kadın ve erkek farklılığı söz konusu. Kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen nedeniyle migren, kadınlarda erkeklere göre üç kat fazla görülüyor... »»

Emzirme dönemini sağlıklı geçirebilmek için annenin dengeli beslenmeye özen göstermesi ve yalnız kalmaması önemli. Ayrıca emzirerek kalori yakmanız da mümkün!... »»